Muitas vezes damos desculpas para ignorar a malhação e a academia, mas uma nova aula de ginástica, chamada Hiitgirl, promete queimar 500 calorias em apenas 24 minutos.
A aula consiste em 24 exercícios diferentes que fornecem um treino de corpo inteiro. A novidade já é cotada para ser a tendência fitness para 2014 A modalidade tem seis movimentos simples: curvatura, agachamento, torcer, empurrar e puxar.
Ele também incorpora um elemento de cárdico de alta intensidade com movimentos dinâmicos, como jumping.
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